EVDE KENDİN İÇİN #GÜLÜMSEMEYİUNUTMA

Yalnızlığın üstesinden gelmenin aslında temel 2 yolu bulunmakta:

 

Ya halihazırda sahip olduğumuz ilişkileri güçlendirmek ya da yeni ilişkiler kurmayı denemek. Sahip olduğumuz ilişkileri yeniden güçlendirmek için uzun zamandır konuşmadığımız birini aramak, yeni ilişkiler kurmak için de uzun zamandır tanışmayı beklediğimiz bir kişiye mesaj atmak iyi birer adım olabilir. Buna ek olarak, kendimiz ile olan ilişikimizi göz ardı etmemeliyiz.

 

- Yüzyüze iletişimini koparma.

Skype, Facetime gibi uygulamaları kullanarak yüz yüze bir iletişim sağla. Sevdiklerinle olan bağın daha da kuvvetlendiğini göreceksin.

 

- Kitap okumaya zaman ayır.

“Hergün aynı kitap okunur mu?” diyenler vardır. Gerçek şu ki bazı insanlar aynı anda birkaç kitap okumayı tercih eder. Farklı zamanlara göre belirlediğin kitapları okumak daha fazla okumanı sağlayabilir. Ek olarak, okuma oturumu başına bir hedef belirle. Bir seferde büyük metin parçalarını okuma alışkanlığın yoksa, kendine oturum başına bir hedef hedef koy. Örneğin, kitabı kapamadan önce 25 sayfalık okuma yapmak gibi. Keyifli okumalar.

 

- Gardrop detoksu yap.

Mevsim değişiminde olduğumuz bu dönemde uzun süredir giymediğin; verilecek veya atılacak kıyafetleri, aksesuarları ayırabilirsin. Yeni bir düzen oluşturarak kıyafetlerini daha verimli kullanabilirsin. Kıyafetleri veya satılacak diğer şeyleri güzelce fotoğraflayıp satış platformlarına eklemek hem sana, hem başkalarına iyi gelecek.

 

- Kendini bakımla şımart.

Normalde çoğumuz hızlı hızlı duş alıyor, bazı şeyleri ihmal ediyoruz. Peeling, keselenme, uzun banyo için zaman ayırabilirsin. Kendine bir iyilik yap ve duş sonrası uzun uzun tüm vücudunu nemlendirmeyi unutma.

 

- Puzzle yapmak iyi bir fikir.

Uzun zamandır yapmak istediğin puzzle’a başlamak için bundan iyi bir zaman yoktur herhalde.

 

- Yemek tarifleri dene.

Günlük yaşamın temposunda yemek yapmaya genellikle vakit bulamıyor ve pek çok yemeği yapmayı bilmiyoruz. Bu dönemde yeni tarifler deneyebilir ve ailece güzel vakit geçirebilirsin. Şimdiden ellerine sağlık!

 

- Telefon ve bilgisayarını düzenle.

Fotoğraflar, dağınık uygulamalar, klasörler, belgeler, azalan hafıza... Telefon ve bilgisayarında düzenleme yapmak seni çok rahatlatacak ve hızlı tempoya geri döndüğünde işini kolaylaştıracak.

 

- “Kendin Yap” akımına katıl.

İnternette beğendiğin 'kendin yap' işlerini denemek istiyor ve vakit bulamıyorduysan, şimdi bu işlere zaman ayırarak kendini daha iyi hissedebilirsin.

- Evinden müze gez.

Evdeyken gezebileceğin, koleksiyonlarını çevrimiçi gezme fırsatı bulacağın müzeleri aşağıda senin için paylaşıyoruz.

 

Pinacoteca di Brera – Milano https://pinacotecabrera.org/

 

Galleria degli Uffizi – Firenze https://www.uffizi.it/mostre-virtuali

 

Louvre Museum https://www.louvre.fr/en/moteur-de-recherche-oeuvres

 

Musei Vaticani – Roma http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html

 

The Museum of Modern Art https://www.moma.org/collection/

 

Museo Archeologico – Atene https://www.namuseum.gr/en/collections/

 

Prado – Madrid https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works

 

Louvre – Parigi https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne

 

British Museum – Londra https://www.britishmuseum.org/collection

 

Metropolitan Museum – New York https://artsandculture.google.com/explore

 

- Evde yogaya başla.

Evde yoganı kendin yaptığın zaman nasıl göründüğünden çok, nasıl hissettiğine daha fazla önem veriyorsun. Çünkü etrafında kendini kıyaslayacağın kimse yok. Nasıl yapabilirim diye soruyorsan; YouTube’da sayısız video, yoga, nefes ve meditasyon egzersizlerinin yer aldığını unutma.

 

- Kendini sanata ve kültüre ver.

Kültür ve Turizm Bakanlığı ve TRT işbirliği ile 24 Mart – 1 Mayıs tarihleri arasında “Sanat Heyecanı Evimizde” etkinlikleri gerçekleşiyor. 6 hafta boyunca; her salı akşamı tiyatro oyunları, her cuma akşamı senfoni ve opera konserleri canlı olarak yayınlanacak. Cumartesi akşamları ise Troya, Aida ve La Boheme gibi dünyaca ünlü opera|ar olacak. Elinin altında bulunması için o listeyi paylaşıyoruz:

 

27 Mart Cuma – Tiyatro “Reis Bey” DT / Canlı

28 Mart Cumartesi – “La Boheme” DOB / Bant

31 Mart Salı – Tiyatro “Tembel Memiş” DT / Canlı

3 Nisan Cuma – CSO (Cumhurbaşkanlığı Senfoni Orkestrası) / Canlı

4 Nisan Cumartesi – “Aida” DOB / Bant

7 Nisan Salı – Tiyatro “Kantocu” DT / Canlı

10 Nisan Cuma – Konser Opera DOB / Canlı

11 Nisan Cumartesi – “Troya” DOB / Bant

14 Nisan Salı – Tiyatro “Uçmak” DT / Canlı

17 Nisan Cuma – Çukurova Senfoni Orkestrası / Canlı

18 Nisan Cumartesi – “Operanın Sevgilileri” Konser DOB / Bant

21 Nisan Salı – Tiyatro “Turta Girmemiş Orman” / Canlı

24 Nisan Cuma – Konser DOB / Canlı

25 Nisan Cumartesi – “Gala Konser” DOB / Bant

28 Nisan Salı – Tiyatro “Kuzu Maydonozun Maceraları” DT / Canlı

1 Mayıs Cuma – İzmir Senfoni Orkestrası / Canlı

 

- Günlük tut.

Şuanki gündem ile eşi görülmemiş bir zamanda yaşıyoruz. Evde kaldığın zamanların günlüğünü tut. Geriye dönüp baktığında bu dönemler hakkında elinde bir yazılar serisi kalır. Ayrıca içini rahatlatmak için birebir.